Auswahl und Pflege deiner Ballettbekleidung


So findest du das perfekte Balletttrikot und die passenden Schuhe

Von Olga Leibrandt · Zuletzt aktualisiert: 18. Januar 2025 · Ratgeber Ballett · ⏱ 6 Min. Lesedauer




Egal, ob du für die Bühne probst oder im Ballettstudio an deiner Technik feilst. Die richtige Kleidung gibt dir die nötige Sicherheit, um zu glänzen.

Passende Bekleidung kann den Unterschied machen, ob du selbstbewusst auftrittst oder dich unsicher fühlst. Ein perfekt sitzendes Balletttrikot sorgt für optimale Beweglichkeit und gibt deinem Körper beim Tanzen die nötige Unterstützung. Das gilt auch für Ballettschuhe: Sie bieten besseren Halt und mehr Grip. Dadurch wird das Risiko von Verletzungen verringert und dein Tanzerlebnis deutlich verbessert. Ein Trikot, das perfekt sitzt, und Schuhe, die deinen Fuß unterstützen, machen den Unterschied. Hier findest du Tipps zur Auswahl und Pflege.





1. Auswahl deines Balletttrikots:

Symbol Trikot

Vorab: Wenn im Kurs eine bestimmte Trikotfarbe verlangt wird, folge den Vorgaben der Kursleiterin. Bei Material und Stil hast du in der Regel die Wahl:

Welche Materialien eignen sich?

Wähle ein atmungsaktives, feuchtigkeitsableitendes Material, um Schweiß zu minimieren und Hautreizungen zu vermeiden. Gängige Materialien sind Baumwolle, Nylon, Lycra und Polyester.

  • Baumwolle: Absorbiert Schweiß gut, wird aber nach intensiven Übungen schnell nass.
  • Synthetische Stoffe: Atmen ebenfalls gut, trocknen schneller und bleiben länger trocken.

Achte darauf, dass dein Trikot einen hohen Elastananteil hat, besonders bei Jugend- oder Erwachsenenmodellen. Teste das Material, indem du es dehnst. Wenn es sich dauerhaft verzieht oder Form verliert, ist es von minderer Qualität.

Bei Trikots, die häufig gewaschen werden, eignen sich Mischungen aus synthetischen Materialien wie Nylon und Elastan (Spandex). Wähle bei Trikots atmungsaktive und elastische Stoffe, die sich gut an deinen Körper anpassen. Hier sind gängige Materialzusammensetzungen:


Nylon-Elastan-Mischungen (z. B. 80 % Nylon, 20 % Elastan):

  • Bieten hohe Elastizität, Formbeständigkeit und trocknen schnell. Ideal für häufiges Waschen.

Polyester-Elastan-Mischungen (z. B. 85 % Polyester, 15 % Elastan):

  • Robust und farbbeständig, leiten Feuchtigkeit ab und knittern weniger.

Baumwoll-Synthetik-Mischungen (z. B. 50 % Baumwolle, 45 % Polyester, 5 % Elastan):

  • Kombinieren den weichen Tragekomfort von Baumwolle mit der Pflegeleichtigkeit synthetischer Fasern.

Stil:

Wähle den Stil, der dir am meisten Bewegungsfreiheit bietet. Ob ärmellos, kurzärmelig, langärmelig oder mit Spaghetti-Trägern -entscheide je nach deinem Geschmack.

Passform:

Das Trikot sollte eng anliegen, aber nicht zu eng sein. Achte darauf, dass es gut zu deiner Körpergröße und -form passt. Probiere verschiedene Größen aus, um die perfekte Passform zu finden.

Warum ist die richtige Passform so wichtig?

Ich hatte eine Schülerin, die durch ein schlecht sitzendes Trikot oft abgelenkt war. Mit dem passenden Modell hat sie sofort selbstbewusster getanzt. Es lohnt sich umbedingt nach der richtigen Passform zu suchen und nicht das erstbeste Trikot zu nehmen.

Komfort:

Achte auf ein angenehmes Trikot, das sich gut auf der Haut anfühlt. Überprüfe die Nähte und den Ausschnitt, damit sie nicht scheuern oder einschneiden.


Tipp: Lies die Pflegehinweise, um sicherzustellen, dass dein Trikot einfach zu waschen und zu pflegen ist. Dein Trikot sollte häufigem Waschen standhalten.



Auswahl und Pflege Ballettbekleidung


2. Auswahl deiner Ballettschuhe:

Symbol Schuhe

Schläppchen:


Schläppchen sind flache, leichte und flexible Schuhe, die im Balletttraining und bei leichten Bühnenauftritten verwendet werden. Sie bestehen meist aus Leder, Leinen oder Satin und gibt es in zwei Varianten:

Vollsohlen-Schläppchen:

  • Bieten mehr Stabilität und stärken den gesamten Fuß.

Geteilte Sohlen-Schläppchen:

  • Sind flexibler und bieten mehr Bewegungsfreiheit. Sie sind für Anfänger geeignet.

Tipp: Leder-Schläppchen bieten besseren Halt und sind langlebiger als Leinenschuhe, wenn sie gut gepflegt werden. Leinen-Schläppchen sind wiederum ideal für den Sommer oder warme Studios, da sie atmungsaktiv sind und sich den Füßen anpassen.

Eine meiner Schülerinnen hatte, als sie bei mir anfing, mit zu großen Schläppchen getanzt. Ich stellte ihr passende Schläppchen zur Verfügung. Dadurch wurde sie viel selbstbewusster und konnte ihre Bewegungen deutlich besser ausführen. Daher solltest du gleich die richtige Größe auszuwählen und nicht, wie manchmal bei Straßenschuhen, eine Nummer größer zu kaufen.

Spitzenschuhe:

Spitzenschuhe sind steif und haben eine spezielle Spitze, die es der Tänzerin ermöglicht, auf den Zehen zu tanzen. Sie haben eine verstärkte Sohle und Spitze, die den Fuß bei akrobatischen Bewegungen stützt.

Achtung: Spitzenschuhe müssen perfekt passen! Schlechte Passform kann zu ernsthaften Fußproblemen führen. Wähle einen renommierten Hersteller und investiere in Qualität.
Auch passenden Bänder und die richtige Spitzeinlage machen einen Unterschied. Sie können dein Tanzerlebnis viel angenehmer und komfortabler machen. Überlege dir, ob du vielleicht extra Polsterung brauchst, besonders wenn du lange Trainingseinheiten vor dir hast.
Wenn du unsicher bist, welcher Spitzenschuh der richtige für dich ist, frage deinen Ballettlehrer oder einen Fachhändler um Rat. Sie helfen dir bei der Auswahl und Anpassung.

Wichtige Faktoren bei der Auswahl:

  • Fußform: Jeder Fuß ist einzigartig. Wähle Schuhe, die gut zu deiner Fußform passen.
  • Fußgewölbe: Bei hohen Fußgewölben benötigst du eventuell mehr Unterstützung in den Schuhen.
  • Niveau: Anfänger sollten mit Schläppchen beginnen und sich langsam zu Spitzenschuhen vorarbeiten – immer in Absprache mit der Ballettlehrerin.


Auswahl und Pflege Ballettbekleidung


3. Anprobe:

Symbol Anprobe

Das Anprobieren von Balletttrikots und -schuhen ist unerlässlich, um herauszufinden, ob sie gut passen und bequem sind. Beachte diese Punkte bei der Auswahl:

Für Balletttrikots:

Miss deinen Brustumfang, Taillenumfang und Hüftumfang und vergleiche diese mit der Größentabelle des Herstellers. Probiere verschiedene Größen, um die beste Passform zu finden. Das Trikot sollte eng anliegen, aber nicht zu eng oder zu locker sein. Bewege dich im Trikot, um sicherzustellen, dass es nicht einschränkt und bei Bewegung nicht verrutscht. Überprüfe den Ausschnitt und die Träger: Achte darauf, dass sie bequem sind und nicht in die Haut einschneiden oder scheuern.

Für Ballettschuhe:

Miss die Länge und Breite deiner Füße und vergleiche diese mit der Größentabelle des Herstellers. Probiere verschiedene Größen, um die beste Passform zu finden. Der Schuh sollte eng anliegen, aber nicht zu eng oder zu locker sein. Teste verschiedene Marken, da sie unterschiedliche Passformen haben. Finde heraus, welche Marke am besten zu deinen Füßen passt. Laufe in den Schuhen umher und teste einige Tanzbewegungen. Sitzen sie ob sie angenehm? Hast du Spielraum oder drücken sie? Achte darauf, dass deine Schuhe die nötige Unterstützung und Flexibilität bieten.

Tipp: Achte auf Druckstellen und Reibung, besonders an den Zehen und an der Ferse. Der Schuh sollte bequem sein und keine Schmerzen verursachen.



Auswahl und Pflege Ballettbekleidung


4. Marken und Geschäfte:

Im Bereich Ballettbekleidung gibt es eine riesige Auswahl an Marken und Geschäften.
Symbol Marke

Bekannte Marken für Ballettkleidung und -schuhe sind unter anderem: Bloch, Agiva, Capezio, Grishko, Repetto, Sansha, Gaynor Minden, und viele mehr.

Tipp für Anfänger: Wenn du neu im Bereich Ballettkleidung und -schuhe bist, empfiehlt es sich, zunächst in ein lokales Fachgeschäft zu gehen. Dort kannst du verschiedene Größen und Modelle ausprobieren. Besonders beim Kauf von Spitzenschuhen ist eine fachkundige Beratung wichtig. Bringe, wenn möglich, deine alten Spitzenschuhe und Zehenschoner zur Anprobe mit.

Später: Wenn du genau weißt, welche Marke und Größe dir am besten passt, kannst du auch online bestellen.

Qualität erkennen: Ich gebe keine Produktempfehlungen oder nenne bestimmte Geschäfte. Schau dir das Geschäft oder die Webseite genau an:

  • Wie ist die Ware präsentiert? Liegt sie ordentlich oder ist sie gestapelt?
  • Handelt es sich um ein Fachgeschäft mit Fachpersonal?
  • Online gibt es Unterschiede: Einige Seiten bieten umfassende Informationen, Ratgeber und Bilder, während andere einfach viele Produkte auflisten.
  • Bei Discountern steht vor allem der Preis im Vordergrund. Oft fehlt hier die Expertise, die du für die Auswahl der richtigen Ballettbekleidung benötigst. Achte darauf, dass die Qualität den in Punkt 2 genannten Kriterien entspricht.





5. Pflege:

Symbol Pflege

Deine Kleidung ist dein Werkzeug. Behandle sie gut, und sie wird dich unterstützen.

Balletttrikots:

  • Waschen: Kaltes Wasser und mildes Waschmittel schützen die Stofffasern. Vermeide Bleichmittel und Weichspüler.
  • Trocknen: An der Luft trocknen lassen, denn Hitze kann das Material beschädigen.
  • Aufbewahrung: Flach auf einer ebenen Fläche lagern – das bewahrt die Form und verhindert Falten.

Ballettschuhe:

  • Reinigen: Ein feuchtes Tuch oder eine Bürste entfernt Schmutz und Schweiß.
  • Trocknen: Schuhe mit Zeitungspapier ausstopfen, um Feuchtigkeit zu absorbieren.
  • Ersetzen: Achte auf Abnutzung, um Verletzungen zu vermeiden – ein abgenutzter Schuh schützt nicht mehr richtig.

Verwende keine Wäschetrockner! Eine Schülerin hat einmal ihre Spitzenschuhe in den Trockner gelegt - das Ergebnis waren verzogene Spitzen und ein teurer Neukauf.

Mit diesen einfachen Pflegetipps hast du länger Freude an deinem Balletttrikot und deinen Ballettschuhen!



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